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    跳鋼管舞真的具有神奇的保健功效!

    現代醫學提出經常跳鋼管舞能祛病保健,抗老延年。

    首先,鋼管舞一項特殊的健身運動,能使身體相關部位得到均衡而有益的運動,甚至比在體育場長進行體育運動更為有效。德國科學家經研究認為,鋼管舞是一項高消耗能量的運動,跳一分鐘相稱于做了45分鐘體育運動。由于一個人在跳時,會肩膀聳動,胸膛搖晃,橫膈膜震蕩,全身會有80組肌肉參加運動,人體五臟六腑的性能也隨之調節。這種運動給人體帶來的好處良多:



    1.促進血液循環:跳鋼管舞時能使心臟收縮加強、心率加快、心血輸出量增加。跳鋼管舞使血流量均勻增加22%。血液輪回的速度增加會減少血液在血管壁上附著的可能性。



    2.止痛:當你跳鋼管舞時,會很放松,大腦的神經細胞會開釋出“內啡呔”,它是大腦中專門負責傳遞讓人產生快感和止痛信息的激素。大腦分泌出來的這種“止痛藥”沒有任何副作用。

    3.降壓:跳鋼管舞時,體內產生的內啡呔還有助于修復血管。大笑促進一氧化氮的開釋,這種氣體可以使皮內等部門血管壁放松。所以跳鋼管舞時血壓會回降。


    4.增強免疫功能:研究顯示,在觀看發現人在找進步自己的氣質前后分別測試血液,結果發現在看后的免疫系統相稱活躍,血液中抗體含量和白細胞(這兩者是人體殺死有害物質最有效的武器)的數目都較原來顯著增多。此外,放松的開心一下還會增加唾液中的抗體。讓身體的第一道防線更穩固。



    5.增強肺功能:鋼管舞令呼吸系統更順暢,肺活量增加,使吸入氧氣增多,大量二氧化碳呼出,不但可以促進肺功能,還可以清潔呼吸道。

    6.促進消化:跳鋼管舞時擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會聳動、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩,隔肌上下運動量會因此而增大,使內臟得到推拿,所以對消化系統會大有裨益。而且還能使更多的血液流進胃腸,改善消化功能。



    7.放松肌肉:人在肌肉緊張的時候,牙齒是咬緊的。而當跳鋼管舞時豐碩的表情能使面部的肌肉全面的放松。跳鋼管舞時可以牽動臉部、手臂、頸部等肌肉發生運動,休止后,這些肌肉便很快放松下來。



    8.減肥 :大笑、跳鋼管舞是一項高消耗能量的運動。跳鋼管舞時身體會有80組肌肉抽動,跳一分鐘等于做運動45分鐘。加速人體內的糖、脂肪、乳酸分解,有利于減肥,保持苗條身材。



    9.美容:倒掛時可以使皮質醇減少,而皮質醇往往是臉部痤瘡的禍首罪魁之一。笑的時候,血液輪回增加,也可以使更多的養份被送到皮膚,運走皮下沉積的壞物質,從而改變皮膚的營養狀況。

    10.抗衰老:跳鋼管舞時吸進的氧氣增加,能促進血液輪回,增加對大腦的營養物質的供給,可以防止大腦萎縮,減少患老年癡呆癥的幾率。



    鋼管舞給你帶來健康與美麗,你還有什么理由不來學習鋼管舞呢?試想一下:年輕時你的身材比同齡人魔鬼,走在街上的回頭率Duang Duang的,你就是焦點!當你老了,你的同齡人坐在輪椅上或躺在病床上。而你還可以和你的兒孫來一場說走就走的旅行,你就是幸福的!給你一次把握幸福的機會,快來領取體驗卡吧!

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